养生参考

秋天最该护的不是肺，是脾胃

入秋后拉肚子、没胃口的人，比咳嗽的多。

睡不好，先别急着补

大部分睡不好，不是缺什么，是晚上做错了三件事。

湿气重不重，看三个地方

舌头、便便、精神，三样里中两样，基本就跑不了。