湿气重不重，看三个地方

不用花钱检测，自己看三个地方。

一、舌头

边缘有齿痕、舌苔厚腻。

二、大便

粘马桶、冲不干净。

三、精神

睡够了还是困，下午特别沉。

中两样以上，先从少冰、少甜、多走路开始。